Как приготовить кунжутную пасту для ребенка
С ростом популярности здорового питания все больше родителей обращают внимание на питание прикормом своих малышей. Кунжутная паста, как традиционная питательная пища, богата кальцием, железом, витамином Е и т. д. и очень пригодна для употребления детьми. Ниже приведены актуальные данные о добавках к детскому питанию за последние 10 дней в Интернете, а также подробное руководство по приготовлению домашней кунжутной пасты.
1. Горячие темы о пищевых добавках для детского питания за последние 10 дней в Интернете.
| Рейтинг | горячие темы | Объем поиска (10 000) |
|---|---|---|
| 1 | Рецепты добавок кальция для детей | 45,2 |
| 2 | Прикорм в течение 6 месяцев и старше | 38,7 |
| 3 | Домашняя кунжутная паста | 32,1 |
| 4 | Что есть, если у ребенка запор | 28,9 |
| 5 | Приготовление блюд без сахара | 25,4 |
2. Пищевая ценность домашней кунжутной пасты
| Информация о пищевой ценности | Содержание на 100 г | Ежедневные потребности ребенка |
|---|---|---|
| Кальций | 780мг | 65% |
| железо | 14,6 мг | 82% |
| Витамин Е | 5,1 мг | 34% |
| пищевые волокна | 9,8 г | 39% |
3. Этапы производства кунжутной пасты
1. Подготовка материала (6 месяцев + детский размер)
| Материал | Дозировка |
|---|---|
| семена черного кунжута | 50 г |
| клейкий рис | 20 г |
| Смесь/грудное молоко | 100мл |
| Красные финики (по желанию) | 2 шт. |
2. Подробные методы
①Процесс очистки: Промойте черный кунжут 3 раза через мелкую сетку и замочите клейкий рис на 2 часа.
②Низкотемпературная выпечка: Разложите семена кунжута на противне и запекайте при температуре 120°C в течение 15 минут (переверните дважды).
③Разрушающее стены шлифование:Положите семена кунжута и обезвоженный клейкий рис в кухонный комбайн и измельчите их 3 раза (каждый раз по 30 секунд).
④Техники приготовления: К порошку добавить 50 мл воды, тщательно перемешать, варить на слабом огне при постоянном помешивании, после закипания добавить молоко.
⑤Регулировка вкуса: Приспосабливается к состоянию йогурта в возрасте 6-8 месяцев и может быть загущена соответствующим образом после 9 месяцев.
4. Меры предосторожности
| возраст в месяцах | Рекомендации по питанию |
|---|---|
| 6-8 месяцев | Первая попытка требует разведения и наблюдения за аллергическими реакциями в течение 3 дней подряд. |
| 9-12 месяцев | Вы можете добавить 1/4 яичного желтка или банановое пюре, чтобы повысить питательность продукта. |
| 1 год и старше | Для увеличения содержания DHA можно добавить небольшое количество ядер грецких орехов. |
5. Часто задаваемые вопросы
Вопрос: Будет ли у детей запор, если они будут есть кунжутную пасту?
Ответ: Правильно приготовленная кунжутная паста не вызовет запор. Рекомендации: ① Выбирайте очищенные семена кунжута. ② Ешьте с яблочным пюре. ③ Обеспечьте ежедневный питьевой режим.
Вопрос: Можно ли его заморозить и хранить?
Ответ: Рекомендуется употребить свежеприготовленную кунжутную пасту в течение 24 часов. Если вам необходимо хранить его: ① Разложите по формочкам для льда. ② Заморозьте при -18°C на 7 дней. ③ Перед употреблением подогрейте в воде.
Согласно последним советам экспертов по воспитанию детей, кунжутную пасту следует разнообразить в качестве прикорма. Его рекомендуется есть 2-3 раза в неделю вместе с овощным пюре, мясным пюре и т. д., чтобы полностью удовлетворить потребности ребенка в питании.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
